Higiene íntima en hombres y mujeres

Además de mantener una buena salud, la higiene íntima te permitirá disfrutar aún más de tu vida en pareja. La higiene íntima es el primer escalón en la prevención de infecciones, además, hacerla a diario te permite también explorar tu cuerpo y detectar así alguna anomalía en los genitales.

Son muchos los aspectos que influyen en la higiene íntima, y la mayoría de ellos dependen de cada persona.

Lava tus manos con agua y jabón con frecuencia, ya que éstas entran en contacto con tus genitales muchas veces al día y puedes facilitar la transferencia de bacterias. También debes hacerlo antes de la relación sexual, en caso contrario, haces a tu pareja más susceptible a padecer una infección.

¿Sabes cómo realizar una adecuada higiene íntima?

Mujeres:

Recuerda lavar tus genitales sólo con agua y jabón; evita hacer lavados vaginales internos.

Después de bañarte o realizar tu higiene íntima, seca la zona por completo. De preferencia con una toalla distinta a la que usaste para el resto de tu cuerpo.

Usa ropa interior limpia y seca, procura cambiarla todos los días. Debe ser de algodón.

Asimismo, después de las relaciones sexuales, seca los residuos de fluidos. Es importante mantener tu vagina seca en todo momento.

Hombres:

Si tuviste relaciones con una mujer durante su ciclo menstrual, después del acto lava por completo tus genitales.

Si sufres de mucha sudoración, puedes aplicar un poco de talco en la zona, incluso bañarte de nuevo.
Realiza el aseo utilizando sólo agua y jabón neutro.

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Fuente: TUGUIASEXUAL

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